在 Instagram 上发帖的最佳时间是什么时候（2024 年）
Posted: Sun Jan 05, 2025 10:40 am
作者： 玛丽亚·巴斯特罗
Marketing4eCommerce 内容经理
和在社交网络的内容策略中，从帖子的设计到发布的时刻，一切都不应有任何偶然性。因此，今天我们根据 Sprout Social 研究的最新版本《2024 年在社交媒体上发帖的最佳时间》向您揭示在 Instagram 上发帖的最佳时间。
需要注意的是，该研究记录了 Instagram 全球的活跃时段，而不是按中部时间，这意味着最活跃时间的平均结果 适用于任何时区和地区，例如西班牙。
在 Instagram 上发帖的最佳时间和日期是什么
尽管社交网络以及整个互联网每周 7 天、每天 24 小时都在满负荷运转，但这并不意味着任何时间都是发布出版物的理想时间。与任何活动一样，在一系列的时间里，用户之间的联系会更加紧密，并会增加我们在 Instagram 上的活动。
Instagram 地图显示，您的帖子产生更高参与度的最佳时间是 周一至周五，上午 10:00 至下午 2:00，不过周二和周三的黄金时段会延长至下午 4:00。在此之后，发布一周中间的日子（周二、周三和周四）可能是一个成功的选择。
另一方面，周日是最不适合在 Instagram 上发帖 石油和天然气电子邮件列表 的日子，其次是周六。一般来说，最糟糕的时间是晚上 10:00 到早上 6:00 之间，这是合乎逻辑的，因为它与大多数人的睡眠时间表一致。
显示在 Instagram 上发帖的最佳时间和日期的图表
另一方面，该研究还解释说，短视频的热度持续增长，而且Reels仍然比 Instagram 上的照片产生更多的点赞和保存。同样，Instagram 是营销人员使用第二多的网络 (80%)，并且拥有最高的投资回报率 (29%)。
除了此概述之外，Sprout Social 还根据品牌、实体或专业人士所属的行业提供有关最佳发帖时间的具体数据。
医院和医疗保健的最佳发布日期和时间
诊所、医院或医疗保健提供者等健康专业人士发现 Instagram 是一个有价值的平台，可以教育、传播和更好地服务患者。在这种情况下，与 2023 年相比，参与度峰值几乎增加了两倍，表明这些配置文件可以利用的兴趣增加。
最佳发帖时间是周一至周五 10:00 至 15:00 之间。尽管周二和周三在这整个时间段内的互动程度最高。虽然周日在互动方面是一片沙漠，周六也没有显示出好的数据。
在 LinkedIn 上发帖的最佳时间是什么时候
餐厅的最佳发帖日期和时间
餐饮行业账户的互动大部分集中在周一至周五的11:00至12:00之间。同样，尽管该时间是参与度最高的时间，但在这些日子里，从 10:00 到 13:00 可以获得非常有利的结果。这五天中，周五是互动高峰较少的一天，虽然差别不是很大。
Marketing4eCommerce 内容经理
和在社交网络的内容策略中，从帖子的设计到发布的时刻，一切都不应有任何偶然性。因此，今天我们根据 Sprout Social 研究的最新版本《2024 年在社交媒体上发帖的最佳时间》向您揭示在 Instagram 上发帖的最佳时间。
需要注意的是，该研究记录了 Instagram 全球的活跃时段，而不是按中部时间，这意味着最活跃时间的平均结果 适用于任何时区和地区，例如西班牙。
在 Instagram 上发帖的最佳时间和日期是什么
尽管社交网络以及整个互联网每周 7 天、每天 24 小时都在满负荷运转，但这并不意味着任何时间都是发布出版物的理想时间。与任何活动一样，在一系列的时间里，用户之间的联系会更加紧密，并会增加我们在 Instagram 上的活动。
Instagram 地图显示，您的帖子产生更高参与度的最佳时间是 周一至周五，上午 10:00 至下午 2:00，不过周二和周三的黄金时段会延长至下午 4:00。在此之后，发布一周中间的日子（周二、周三和周四）可能是一个成功的选择。
另一方面，周日是最不适合在 Instagram 上发帖 石油和天然气电子邮件列表 的日子，其次是周六。一般来说，最糟糕的时间是晚上 10:00 到早上 6:00 之间，这是合乎逻辑的，因为它与大多数人的睡眠时间表一致。
显示在 Instagram 上发帖的最佳时间和日期的图表
另一方面，该研究还解释说，短视频的热度持续增长，而且Reels仍然比 Instagram 上的照片产生更多的点赞和保存。同样，Instagram 是营销人员使用第二多的网络 (80%)，并且拥有最高的投资回报率 (29%)。
除了此概述之外，Sprout Social 还根据品牌、实体或专业人士所属的行业提供有关最佳发帖时间的具体数据。
医院和医疗保健的最佳发布日期和时间
诊所、医院或医疗保健提供者等健康专业人士发现 Instagram 是一个有价值的平台，可以教育、传播和更好地服务患者。在这种情况下，与 2023 年相比，参与度峰值几乎增加了两倍，表明这些配置文件可以利用的兴趣增加。
最佳发帖时间是周一至周五 10:00 至 15:00 之间。尽管周二和周三在这整个时间段内的互动程度最高。虽然周日在互动方面是一片沙漠，周六也没有显示出好的数据。
在 LinkedIn 上发帖的最佳时间是什么时候
餐厅的最佳发帖日期和时间
餐饮行业账户的互动大部分集中在周一至周五的11:00至12:00之间。同样，尽管该时间是参与度最高的时间，但在这些日子里，从 10:00 到 13:00 可以获得非常有利的结果。这五天中，周五是互动高峰较少的一天，虽然差别不是很大。